Släpp foten fri

Två dagar med rörelse, kunskap och inspiration 23–24 maj 2025
Vad händer när vi ger fötterna mer frihet? När vi låter dem röra sig som naturen faktiskt har tänkt? Tillsammans med Pluspraktik och Anders Nordström bjuder vi in till en helg där vi går till botten med hur fötterna påverkar resten av kroppen – och hur vi kan stärka både dem och oss själva. Det blir både teori, träning och konkreta verktyg att ta med sig hem.

Fascia Träning – 23 maj
Vi inleder helgen med ett träningspass där kroppens naturliga rörelsemönster står i fokus. Du får lära dig hur du bygger upp vävnadstålighet, rörlighet och styrka – utifrån just dina egna förutsättningar. Teori blandas med träning i stationer, allt med rörelseglädjen i centrum.

Tid: Kl. 17.00–19.00
Pris: 895 kr per person
Paketpris: 695 kr om du också deltar i lördagens utbildning

Släpp foten fri – 24 maj
En heldag för dig som vill förstå mer om hur fötterna faktiskt fungerar – och varför det spelar så stor roll. Vi varvar föreläsningar med praktiska övningar och analyser, och du får lära dig hur fotens form, styrka och rörlighet påverkar både vardag och träning. Fokus ligger på att hitta vägen till ett mer hållbart, smärtfritt och naturligt sätt att röra sig.

Tid: Kl. 08.45–17.00
Pris: 2 395 kr per person
I priset ingår: För- och eftermiddagsfika samt lunch
Utbildare: Anders Nordström, Pluspraktik Norden AB

Boka
Anmälan görs till frida@ripan.se
Sista anmälningsdag är 16 maj 2025. Anmälan är bindande, men vi erbjuder full återbetalning mot uppvisande av läkarintyg.

Bo hos oss
Deltar du i eventet erbjuder vi 20% rabatt på boendet hos oss under helgen. Uppge “slappfotenfri” vid bokning för att ta del av erbjudandet.

Läs mer